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2010年04月07日

アクア・ジョギング

今日もスポーツクラブに行き


アクアジョギングのレッスンに参加しましたニコニコ


そのきついことダウンしんどかったなあガーン


途中でコーチがお腹に力を入れて　と言うと


男性の参加者が


お腹に力入れたらへが出るおならが出るというのですスマイル


おもしろかったです。


それから泳いだり歩いたりしてサウナに入り今帰宅しましたワーイ


今日も美味しく夕食がいただけそうですおにぎり



Posted by 健康第一 at 15:46│Comments(0)
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